

我们需要准备以下食材:茄子、豆角、大蒜、红干辣椒、红油豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、醋、油和水淀粉。这些食材在超市或菜市场都能轻松购得,价格实惠,非常适合家庭日常烹饪。


将茄子去皮,切成小条,放入盐水中浸泡10分钟,去除多余的水分。豆角去头去尾,切成与茄子长短相当的小段。大蒜切末,红干辣椒切小段备用。


锅中倒入适量油,油温烧至7成热时,先放入茄子炸至表面微黄,捞出沥油。接着,将豆角放入油中炸至表皮发皱,捞出沥油。这样处理的茄子豆角口感更加酥脆,更加美味。


锅中留底油,放入蒜末和红干辣椒炒香,再加入一小勺红油豆瓣酱炒出红油。这一步能够激发食材的香气,让整道菜更加美味。


将炸好的茄子和豆角倒入锅中,快速炒匀。接着,淋入事先调好的汁(生抽、蚝油、糖、醋按比例混合),继续炒匀。这样处理的茄子豆角味道鲜美,色香味俱佳。


淋上一点水淀粉勾芡,使菜肴更加鲜亮,口感更加滑嫩。一道简单美味的茄子豆角炒制完成,即可上桌享用。


茄子豆角炒制简单,口感鲜美,营养丰富,是一道非常适合家庭日常烹饪的菜肴。通过以上步骤,您可以在家中轻松制作出美味的茄子豆角,为家人带来健康与美味。
西式早餐,开启美好一天的营养盛宴
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