手机端
当前位置:首页 > 文章 > 美妆常识

防晒霜SPF和PA值到底怎么选

时间:2025-07-27 18:29:27人气:作者:
夏天来了,阳光明媚,是不是觉得皮肤晒得暖暖的,心情也跟着好起来呢?但是,别高兴得太早,紫外线可是个“隐形杀手”,如果不做好防晒,皮肤可是会悄悄变黑的哦!那么,防晒霜的SPF和PA值到底怎么选呢?别急,让我来给你一一揭晓。

SPF值:防晒指数,你的皮肤“防晒伞”

防晒霜SPF和PA值到底怎么选

SPF,全称Sun Protection Factor,即防晒系数。它表示防晒霜对UVB(紫外线B)的防护能力。UVB是导致皮肤晒伤和晒红的主要因素,长期暴露在UVB下,还可能引发皮肤癌。

那么,SPF值越高越好吗?当然不是!一般来说,SPF值每增加10,防晒时间大约增加一倍。例如,SPF30的防晒霜可以提供大约150分钟的防晒时间,而SPF50的防晒霜则可以提供大约300分钟的防晒时间。

但是,如果你的皮肤比较敏感,或者长时间在户外活动,建议选择SPF30以上的防晒霜。以下是一个简单的SPF值选择指南:

- SPF15:适合日常办公室使用,可以阻挡93%的UVB。

- SPF30:适合户外活动,可以阻挡97%的UVB。

- SPF50:适合长时间户外活动,可以阻挡98%的UVB。

PA值:防护等级,你的皮肤“防护盾”

防晒霜SPF和PA值到底怎么选

PA值,全称Protection Grade of UVA,即UVA防护等级。UVA是导致皮肤老化和晒黑的主要因素,它能够穿透皮肤表层,直达真皮层,长期暴露在UVA下,皮肤会变得松弛、干燥,甚至出现皱纹。

PA值通常用“+”号来表示,一个“+”号表示可以阻挡4%的UVA,两个“+”号表示可以阻挡8%,三个“+”号表示可以阻挡12%,以此类推。一般来说,PA值越高,防护效果越好。

以下是一个简单的PA值选择指南:

- PA+:适合日常办公室使用,可以阻挡UVA的4%。

- PA++:适合户外活动,可以阻挡UVA的8%。

- PA+++:适合长时间户外活动,可以阻挡UVA的12%。

防晒霜选择,还要注意以下几点

防晒霜SPF和PA值到底怎么选

1. 防水防汗:如果你是爱出汗或者喜欢游泳的人,建议选择防水防汗的防晒霜,这样可以在一定程度上延长防晒效果。

2. 质地:根据自己的肤质选择合适的防晒霜。油性皮肤可以选择清爽型,干性皮肤可以选择滋润型。

3. 成分:尽量选择成分安全、无刺激的防晒霜,避免含有酒精、香料等成分。

4. 补涂:即使使用了防晒霜,也要注意补涂,尤其是在长时间户外活动时。

防晒霜的SPF和PA值是选择防晒霜的重要指标,但也要注意其他因素,如防水防汗、质地、成分等。夏天来了,赶紧为自己挑选一款合适的防晒霜,保护你的皮肤吧!记得,防晒不是一时的事情,而是要长期坚持哦!