大班健康活动《垃圾食品我不吃》

《垃圾食品我不吃》是一堂针对大班孩子的健康教育活动。通过这堂课，孩子们可以学习到垃圾食品对身体的危害，并学会如何选择健康的食物。以下是一些可能包含在这堂课中的活动：

1. 讨论垃圾食品：孩子们可以讨论他们知道或听说过的垃圾食品，例如薯条、糖果、汽水等。教师可以引导孩子们思考这些食物为什么被称为垃圾食品。

2. 观看教育视频：播放一些关于垃圾食品对健康影响的教育视频，帮助孩子们更直观地了解垃圾食品的危害。

3. 制作健康食物图表：孩子们可以一起制作一个健康食物图表，将各种食物分类为健康和不健康两类，并讨论为什么某些食物被归类为健康或垃圾食品。

4. 角色扮演：孩子们可以扮演不同的角色，例如超市购物者、健康顾问等，通过角色扮演来学习如何选择健康的食物。

5. 制作健康零食：孩子们可以一起制作一些健康的零食，如水果沙拉、酸奶杯等，这样他们可以亲身体验到健康食物的美味。

6. 健康饮食承诺：孩子们可以一起制定一个健康饮食的承诺，承诺在日常生活中尽量不吃垃圾食品，多吃健康食物。

通过这些活动，孩子们可以学习到垃圾食品对身体的危害，并学会如何选择健康的食物，从而培养良好的饮食习惯。 大班健康活动《垃圾食品我不吃》：一场生动的健康教育之旅

你有没有想过，那些色彩鲜艳、包装诱人的零食，其实可能是悄悄损害我们健康的“隐形杀手”？对于大班的孩子们来说，认识垃圾食品、学会健康饮食，是成长过程中至关重要的一课。最近，我参与了一次特别有意义的大班健康活动——《垃圾食品我不吃》，这场活动不仅让孩子们在轻松愉快的氛围中了解了垃圾食品的危害，更激发了他们对健康饮食的兴趣和自觉性。

一、从故事中认识垃圾食品

活动开始前，老师用PPT展示了各种常见的垃圾食品，比如薯条、汉堡、碳酸饮料、罐头、爆米花、火腿肠和方便面等。孩子们对这些食品并不陌生，因为它们经常出现在电视广告和路边摊上。老师提问：“小朋友们，你们知道什么是垃圾食品吗？”孩子们争先恐后地回答：“我知道！薯条是垃圾食品！”“碳酸饮料也是！”老师微笑着点头：“没错，这些食品虽然好吃，但吃多了会对我们的身体造成危害。”

接着，老师讲述了一个生动的故事——《馋嘴皮皮猴的梦境之旅》。故事的主人公皮皮猴特别喜欢吃垃圾食品，有一天，他在梦境里遇到了一个精灵，被带到了一个全是垃圾食品的王国。皮皮猴在王国里大吃特吃，结果小肚子越胀越大，像吹气球一样。醒来后，皮皮猴后悔极了，发誓再也不吃垃圾食品了。孩子们听得津津有味，有的甚至模仿皮皮猴的样子，夸张地吹着肚子。

故事结束后，老师提问：“皮皮猴在梦里去了哪里？”“兔子先生对皮皮猴说了些什么？”“现在你们知道为什么不能吃垃圾食品了吗？”孩子们积极回答，有的说：“皮皮猴去了垃圾王国！”有的说：“兔子先生告诉他垃圾食品对身体不好！”老师道：“没错，垃圾食品对我们的身体非常有害，会让我们营养不良，降低免疫力，容易生病，还会越来越胖！”

二、通过游戏加深理解

为了让孩子更直观地认识垃圾食品，老师设计了一个有趣的游戏——看图辨别对错。老师逐一出示图片，有的图片是孩子吃水果、蔬菜的场景，有的图片是孩子吃薯片、喝碳酸饮料的场景。孩子们需要判断这些行为是对是错，并将图片分类。

“这个小朋友在吃苹果，这是对的！”“这个小朋友在喝可乐，这是错的！”孩子们兴奋地参与其中，有的甚至自告奋勇地担任“小老师”，纠正其他小朋友的错误。通过游戏，孩子们不仅加深了对垃圾食品的认识，更学会了如何选择健康的食品。

三、观看影片，直观感受危害

为了让孩子们更深刻地理解垃圾食品的危害，老师播放了一段关于“十大垃圾食品及危害”的影片。影片中，通过动画和实景结合的方式，展示了垃圾食品对身体的危害，比如薯条中的高脂肪会导致肥胖，碳酸饮料中的糖分会导致蛀牙，方便面中的添加剂会影响消化等。

孩子们看得非常认真，有的甚至皱起了眉头，仿佛在思考这些食品真的有这么大的危害。看完影片后，老师再次强调：“垃圾食品虽然好吃，但吃多了会对我们的身体造成很大的伤害。我们要多吃水果、蔬菜，远离垃圾食品，保护自己的身体健康。”

四、分享经验，共同成长

活动老师邀请孩子们分享自己的经验和感受。有的孩子说：“我以前很喜欢吃薯片，但听了这个故事和看了这个影片后，我决定以后要少吃垃圾食品，多吃水果。”有的孩子说：“我妈妈经常给我买水果，我觉得水果真的很好吃，以后我要多吃水果，保护我的身体。”

老师对孩子们的表现给予了充分的肯定，并鼓励他们回家后与爸爸妈妈分享今天的所学，一起制定健康饮食计划。孩子们纷纷表示，他们一定会把今天学到的知识运用到日常生活中，做一个健康的小卫士。

五、活动反思，持续改进

这次大班健康活动《垃圾食品我不吃》取得了非常好的效果，孩子们不仅认识了垃圾食品，更学会了如何选择健康的食品。但我也意识到，健康教育是一个长期的过程，需要不断地巩固和深化。

在未来的活动中，我可以引入更多的互动环节，比如让孩子们自己动手制作健康食品，或者组织他们进行健康饮食知识竞赛。此外，还可以邀请家长参与进来，共同关注孩子的饮食健康。

通过这次活动，我深刻体会到，健康教育不仅仅是传授知识，更是培养孩子的健康意识和习惯。我相信，只要我们用心去引导，孩子们一定能够健康快乐地成长。