秋季宝宝易生病？儿科医生支招：预防秋季腹泻和感冒，做好这几点

一到换季，儿科门诊就开始排长队：秋季腹泻、感冒咳嗽、手足口病轮番上阵。婴幼儿免疫系统尚未发育成熟，秋天更是疾病高发期。与其等孩子生病再跑医院，不如把预防做在前面。

疫苗是最大的保护伞

轮状病毒疫苗（口服）建议在宝宝6月龄前完成全程接种，是预防秋季腹泻最有效的手段。6月龄以上的宝宝，也建议咨询医生补种。

6月龄以上的婴幼儿可以接种流感疫苗，每年9-10月是最佳接种窗口。全家一起接种，形成「家庭防护圈」。

手卫生：最便宜的「疫苗」

秋季腹泻主要通过粪口途径传播。家长在冲奶、喂饭前必须洗手，宝宝外出回家后第一时间用肥皂洗手。

玩具、奶瓶、餐具定期消毒，外出时随身携带免洗洗手液，做好这些细节能挡住大部分病原体。

穿衣与饮食：保暖不捂汗

秋季给宝宝穿衣遵循「比成人多一件」原则，摸后颈判断冷热：温热无汗最合适，出汗多反而易着凉。

饮食上保证充足水分，多吃应季蔬果补充维生素；腹泻高发期，食物务必彻底煮熟，避免生冷。

宝宝秋季防病，疫苗、卫生、穿衣三管齐下，就能把大部分风险挡在门外。孩子少受罪，家长少操心。