银耳红枣枸杞汤的功效与作用,银耳红枣枸杞汤具有多重功效与作用

安神助眠：银耳、红枣、枸杞能疏肝解郁，有助于改善心神不宁、睡眠不安等症状。

补养气血：红枣补中益气、养血安神，对脾气虚弱引起的多种症状有缓解作用。

滋补肝肾：枸杞滋补肝肾，益精明目，可缓解肝肾阴虚等症状。

润肺养胃：银耳滋阴润肺，养胃生津，能改善虚劳咳嗽、津少口渴等症状。

该汤还有美容养颜、健脾和胃、减肥润肤等功效。但需注意，不宜过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。